Una psicologia amb ànima
En el passat, les persones que experimentàvem sofriment emocional érem estigmatitzades. Avui dia, la teràpia analítica ens proveeix eines per a enfrontar els desafiaments interns. Podem ser compreses profundament, encara que nosaltres mateixes encara no puguem fer-ho.
Un cas de sanació
L’ego, impulsat per les seves passions, es converteix en una barrera per a entendre’s a si mateix. La teràpia ajuda a adonar-se d’aquest sofriment i assumir la responsabilitat. No es tracta de canviar el que succeeix, sinó de permetre que el que succeeix ens transformi.
Curiositat per la vida
Preocupar-nos pel que hauria de ser ens limita, deixant de costat el que ja és. En teràpia, explorem les nostres expectatives i com afecten la nostra experiència. Aquest procés ens porta a qüestionar la importància de tenir el control per a estar bé.
Viure la teva vida és possible
Què suposa realment viure la teva vida? La teva vida i la percepció que tens d’ella són dues coses diferents Pots discernir la diferència? Si és així, notes com es relacionen o contrasten entre si? Això es deu al fet que la teva vida ja està sent viscuda.
Procés terapèutic
La malaltia
Tu
Emocions intenses lligades al conte-personalitat (“si ho sento molt intensament, senyal que serà cert”).
Emocions
Pensaments repetitius com a justificació del conte-personalitat (“si ho penso molt sovint, senyal que serà així”).
Criteri
Tancament en si mateixa. La mentalitat que genera el problema és la mateixa que pretén arreglar-lo..
Humilitat
To imperatiu, prepotent o victimista: O estàs amb mi o contra mi.
Assertivitat
La realitat entesa en termes de control: Només veig el que vull veure.
Veritat
Intolerància a la frustració, solitud, tristesa, pèrdua, etc.
Tolerància
Vida entesa en termes de supervivència: Millorar la pròpia vida per a tornar-la suportable.
Vida
Relacions estratègiques amb l’objectiu de demostrar vàlua o compensar mancances.
Relacions
Negació de les ferides: “Si jo canvio, o ell canvia, etc., ja no hi haurà ferida.”
Ferides
Negació dels processos: Ànsia de canvis immediats com a manera de posar-se a prova. Voler és poder.
Procés