El sofriment emocional que sorgeix del sentiment d’haver estat maltractat per algú a qui es volia pot generar un desig de venjança. La idea que un sofreix mentre l’altre sembla indiferent pot portar a la frustració i la necessitat de revertir les tornes per a sentir-se millor. No obstant això, aquesta perspectiva no té sentit, ja que les relacions no haurien de ser una competència de qui sent més.
Exigir que l’altra persona comparteixi les nostres mateixes preocupacions i sentiments és irrealista i contraproduent. La veritat en una relació no implica vencedors ni vençuts; quan alguna cosa acaba, simplement ha acabat. No som omnipotents ni hem de dependre d’uns altres per a salvar-nos o condemnar-nos. La clau està a recordar la importància de riure i mantenir l’humor, fins i tot en temps difícils, ja que la primera víctima d’una veritat no reconeguda és l’alegria.
❝Les relacions no haurien de ser una competència de qui sent més❞.
Acceptar el dolor i donar-li el seu lloc en la nostra vida és essencial per al nostre benestar emocional. La vulnerabilitat és una part intrínseca de l’experiència humana, i és quelcom que hem d’acceptar en lloc d’intentar superar. El canvi és una constant en la vida, i la nostra capacitat per a adaptar-nos a aquests canvis és el que ens permet créixer i trobar la pau interior.
Si el sofriment en les teves relacions respon a un patró de codependència o dependència emocional, posem-nos a la feina per a solucionar-lo. Informa’t sobre el meu enfocament terapèutic, i si estàs decidit o decidida a fer aquest important pas, emplena aquesta sol·licitud. Si tens alguna consulta, escriu-me a terapia@sergiferre.com
